8 คุณประโยชน์ของน้ำผึ้งถ้าคุณดื่มทุกวัน

น้ำผึ้งบริสุทธุ์

น้ำผึ้งบริสุทธุ์

วันนี้อยากนำเรามารู้จักกับประโยชน์ของน้ำผึ้งกัน ทำไมใครๆต่างก็บอกว่ามันดีกันล่ะ มาดูกันดีกว่าว่าร่างกายของคุณจะเป็นยังไง หากกินน้ำผึ้งในทุกวัน
 
1.ลดแก๊สในร่างกายลง
ไม่มีใครอยากรู้สึกท้องอืดหรือมีลมในกระเพาะอาหารเยอะหรอก แต่ถ้าไม่อยากกินยาลดกรดเป็นประจำ แค่กินน้ำผึ้งหวานๆวันละช้อน ก็ช่วยได้แล้ว
 
2. ภูมิคุ้มกันดีขึ้น การป่วยน้อยลง
เนื่องจากน้ำผึ้งเต็มไปด้วยเอนไซม์ วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ที่จะช่วยให้คุณต่อสู้กับแบคทีเรียได้ดี ใครที่ชอบป่วยเป็นประจำ ร่างกายไม่สู้ดี ลองน้ำผึ้งดูอาจจะดีขึ้นได้นะ
 
3.ระบายของเสียออกจากร่างกายได้ดียิ่งขึ้น
น้ำผึ้งกับน้ำอุ่นคือสูตรสำเร็จที่ดีต่อระบบขับถ่ายของคุณเลยล่ะ ถ้าอยากดีท็อกซ์ร่างกายเบาๆ ใช้น้ำผึ้ง น้ำมะนาว และน้ำอุ่น ดื่มทุกเช้า รับรองเห็นผล
 
4.ผิวเนียนใสขึ้น
น้ำผึ้งมีสารต่อต้นอนุมูลอิสระแบบธรรมชาติ ที่จะช่วยขับของเสียและเจ้าแอนตี้แบคทีเรียจะช่วยให้ผิวของคุณสะอาดและสดใสขึ้น
 
5.น้ำหนักลดลง
เอาล่ะสิ สาวไหนที่อยากลดความอ้วนมีหูผึ่ง ถ้าคุณติดกินหวานล่ะก็ การกินน้ำผึ้งนั้นดีกว่าการกินน้ำตาลขาว เนื่องจากน้ำผึ้งเป็นน้ำตาลที่ได้จากธรรมชาติ ที่จะช่วยลดความอยากของหวานของคุณได้ ถ้ารู้สึกอยากของหวานทดแทนด้วยน้ำผึ้งด้วยปริมาณที่พอเหมาะ จะลดแคลอรี่ไปได้มากกว่า 64% เลย
 
6.หายเจ็บคอ
มีเหตุผลนะว่าทำไม น้ำผึ้งถึงเป็นเพื่อนแท้ ในช่วงหน้าหนาว ก็เพราะน้ำผึ้งช่วยให้คุณรู้สึกชุ่มคอ และช่วยรักษาการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจอีกด้วย
 
7.ปรับระดับเลือดในร่างกายให้อยู่ในสภาวะที่เหมาะสม
นั่นก็เพราะน้ำผึ้งมีปริมาณน้ำตาลที่อยู่ในระดับที่เหมาะสม ไม่เหมือนน้ำตาลทรายขาว โดยการผสมผสานของน้ำตาลฟรุกโตสและกลูโคส จะช่วยให้ร่างกายรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี อาจพูดได้ว่า ช่วยลดโคเลสเตอรอลได้ด้วยนะ
 
8.ลดความเสี่ยงที่เกี่ยวกับโรคหัวใจ
สารต่อต้านอนุมูลอิสระ ในน้ำผึ้ง ยังมีประโยชน์ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยง ของการเกิดโรคหัวใจ โดย มีงานวิจัยหนึ่ง แสดงให้เห็นว่า น้ำผึ้ง สามารถชะลอกระบวนการ ออกซิเดชัน ของโคเลสเตอรอล ที่ไม่ดีใน เลือดของมนุษย์ ที่เป็นอันตรายต่อ หัวใจของคุณได้
 
ที่มา mthai
เรียบเรียงโดย TayatFarm

About Tayatfarm

ชื่อโกศล สืบทายาท ปี 2000-2004 ทำงานบริษัท CMP Communication บริษัทซับคอนเทคของ Telecom Asia ปี 2005-2006 ไปศึกษาดูงานประเทศ New Zealand และเรียนภาษาอังกฤษ ปี 2007-2011 ทำงานมูลนิธิโคกโคสสังคมสังเคราะห์ ปี 2012 - ทำอาชีพเกษตรกร เจ้าของ Tayat Farm