คุณค่าของกระชายดำไทย 4 อย่าง

วันนี้เรามารู้จัก 4 ประโยชน์ของกระชายดำที่ควรรู้

เพราะสิ่งที่เรารู้นั้นช่วยให้เราได้ค้นพบกับสุดยอดสมุนไพรไทย

1. ช่วยกระตุ้นระบบประสาท บำรุงประสาท ทำให้ร่างกายกระชุ่มกระชวย
2. ช่วยในการนอนหลับ แก้อาการนอนไม่ค่อยหลับในตอนกลางคืน ช่วยทำให้นอนหลับดีขึ้น
3. ช่วยบำรุงหัวใจ
4. ช่วยขยายหลอดเลือดหัวใจ แก้โรคหัวใจ

วิธีทำหรือขั้นตอนง่ายๆ ในการใช้กระชายดำ
1. นำกระชายดำอบแห้งมาต้มกับน้ำร้อนๆ แล้วดื่มทุกวัน วันละ 2-3 แก้ว
2. นำกระชายดำสดมาล้างให้สะอาดฝานให้เป็นแว่นบางๆ ต้มกับน้ำร้อนดื่มทุกวันวันละ 2-3 แก้ว

3. นำกระชายดำมาปั่นกับผลไม้ที่เราชอบดื่มทุกเช้า

ข้อควรระวังในการใช้สมุนไพรกระชายดำ คือไม่ควรดื่มเยอะๆ ในแต่ละวัน ควรดื่มพอควร 2-3 แก้วพอ

black ginger60 

About Tayatfarm

ชื่อโกศล สืบทายาท ปี 2000-2004 ทำงานบริษัท CMP Communication บริษัทซับคอนเทคของ Telecom Asia ปี 2005-2006 ไปศึกษาดูงานประเทศ New Zealand และเรียนภาษาอังกฤษ ปี 2007-2011 ทำงานมูลนิธิโคกโคสสังคมสังเคราะห์ ปี 2012 - ทำอาชีพเกษตรกร เจ้าของ Tayat Farm